ایک بہتر زندگی کیسے گزاری جائے - 33ایسی آسان چیزیں جو آپ بہتر زندگی کے لیے کر سکتے ہیں۔

 ایک بہتر زندگی کیسے گزاری جائے - 33 آسان چیزیں جو آپ کر سکتے ہیں۔

میں آپ سے کچھ پوچھنا چاہونگا ، کیا آپ خوش ہیں؟

کیا آپ اپنی مرضی کے مطابق زندگی گزار رہے ہیں؟یا دکھاوا کر رہے ہیں سب ٹھیک ہے؟

سب نے خود کو پھنسا ہوا محسوس کیاہوگا۔

اپنی شرائط پر زندگی گزارنے کا طریقہ دریافت کریں۔آپ صرف بل ادا کرنے اور مرنے کے لیے پیدا نہیں ہوئے تھے۔کارروائی کرے. ایسی تبدیلی کے بارے میں بات کرنا بند کرو جو کبھی نہیں ہوتی۔ایک سادہ زندگی گزارنے کا طریقہ دریافت کریں۔ ایک بہتر زندگی! آپ اس کے مستحق ہیں!

نمبر 1: زندگی کیسے گزاری جائے!

احسان اور آگاہی کے ساتھ جینے کا ارادہ رکھیں۔ مہربانی، شفقت اور محبت ایک بہتر معاشرہ بناتی ہے۔ آپ سب کو سمجھنے کی توقع نہیں کر سکتے، ہم سب ایک ہی سفر پر نہیں ہیں۔ لیکن کچھ لوگ بے رحم ہوتے ہیں یا بالکل برے ہوتے ہیں، میں نے لوگوں کو کہتے سنا ہے۔ یقیناً ان سے بہترین گریز کیا جاتا ہے۔ لیکن یہاں بات یہ نہیں ہے۔ اپنے آپ کو مثبت لوگوں سے گھیر لیں۔ اپنی زندگی میں زہریلے چیزوں سے چھٹکارا حاصل کریں۔ آپ ووہی بن جاتے ہیں جس کے ساتھ آپ جوڑتے ہیں۔

میرے پیارے دوستوں کریگ بیلنٹائن کے تنازعات کے بارے میں کچھ دانشمندانہ الفاظ ہیں جو میں اکثر شیئر کرتا ہوں:

میں ذاتی طور پر یا آن لائن کسی کے ساتھ تصادم میں ملوث نہیں ہوں۔ یہ وقت اور توانائی کا ضیاع ہے۔ اگر مجھے کوئی نقصان پہنچا ہے تو میں معذرت خواہ ہوں اور صورتحال کو ٹھیک کرتا ہوں۔ اور پھر میں ایک گہری سانس لیتا ہوں، آرام کرتا ہوں، سانس چھوڑتا ہوں، اور اپنی کوششوں کو دوبارہ اپنے کام اور اہداف پر مرکوز کرتا ہوں۔

"ایک عظیم انسان بنیں. دیانتداری کے ساتھ زندگی گزاریں. سنہری اصول پر عمل کریں. ہر وقت شائستہ اور شائستہ رہیں. لعنت نہ کریں اور غصے میں نہ آئیں. دوسروں کے بارے میں برا نہ بولیں. نیک بنیں. برائیوں کو ختم کریں" (کریگ بیلنٹائن)

ایک بہتر زندگی آپ کی ہو سکتی ہے۔ آپ اپنے خوابوں کی زندگی گزار سکتے ہیں۔

نمبر2: زندگی گزارنے کا طریقہ - ایک گلاس اور پانی پیئے۔

ہمارا جسم تقریباً 60 فیصد پانی پر مشتمل ہے۔ پانی پینے سے ہمارے جسم کو جسمانی سیالوں کا صحت مند توازن برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

یہ سیال اہم سرگرمیوں جیسے کھانے کی ہضم اور جذب، خون کی گردش، سالویہ کی پیداوار، غذائی اجزاء کی نقل و حمل، اور ہمارے جسم کے درجہ حرارت کو برقرار رکھنے کے لیے اہم کردار ادا کر سکتے ہیں۔

ہر روز 8 گلاس یا اس سے زیادہ پانی پیئے۔ بہت سے لوگ یہ جانے بغیر بھی دائمی طور پر پانی کی کمی کا شکار ہیں۔ ان میں سے ایک آپ نہ بنیں۔

نمبر 3: امید مت چھوڑیں۔

'زندگی میں کچھ بھی اتنا اہم نہیں ہے جتنا آپ سوچتے ہیں جب آپ اس کے بارے میں سوچ رہے ہوتے ہیں۔'

امید مت چھوڑیں، آپ کبھی نہیں جانتے کہ کل کیا لے کر آئے گا۔ جن چیزوں کے بارے میں آپ فکر مند ہیں وہ شاذ و نادر ہی اتنی خراب ہوتی ہیں جتنا آپ تصور کرتے ہیں۔ بعض اوقات آپ کو جاننے کے لیے دکھ اٹھانا پڑتا ہے، بڑھنے کے لیے گرنا پڑتا ہے، حاصل کرنے کے لیے کھونا پڑتا ہے، کیونکہ زندگی کے سب سے بڑے سبق درد سے سیکھے جاتے ہیں۔

"وقت کو کم کرنا" اور دوپہر سے پہلے زیادہ سے زیادہ لوگ پورے ہفتے میں کام کرنا چاہتے ہیں؟

ایک صبح کا معمول دریافت کریں جو دنیا بھر کی زندگیوں کو بدل رہا ہے…

×   کس طرح آسانی سے "صبح کا فرد" بننا ہے (صرف اگر آپ چاہیں!) تاکہ آپ اپنے کام کے دن دوپہر 2 بجے تک ختم کر سکیں… چاہے آپ صبح سے نفرت کرتے ہوں اور صبح 1 بجے سے پہلے سونے کا تصور بھی نہیں کر سکتے۔

×   ایک آسان چال سے اپنے جسم کی توانائی کی سطح کو کیسے سپرچارج کریں… کوئی کیفین گولیاں، $4 کافی، یا خطرناک بائیو ہیکس کی ضرورت نہیں۔

×   سب سے عام "صبح کی معمول کی خرافات" سے کیسے بچیں جو پیداواری صلاحیت کو تباہ کر دیتی ہیں اور آپ کو پریشان، تناؤ اور پیچھے رکھتی ہیں۔ ?

×   یہ پرسنلائزڈ، کوئی فریلز، کوئی بی ایس۔ 21 دن کا چیلنج آپ کی پیداواری صلاحیت، حوصلہ افزائی اور توانائی کو سپرچارج کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

4. ایک بہتر زندگی گزارنے کے لیے - اپنے دماغ کو عظیم خیالات کے ساتھ پروان چڑھائیں۔

جہاں آپ کے خیالات جاتے ہیں وہاں آپ کی زندگی چلتی ہے۔ اپنے خیالات کا انتخاب دانشمندی سے کریں، کیونکہ آپ کی زندگی ہمیشہ آپ کے خیالات کی سمت چلتی رہے گی۔ اور اپنی زندگی میں غلط ہونے والی چیزوں کے بارے میں رونا بند کریں۔ آپ کبھی بھی اپنی سوچ سے بلند نہیں ہوں گے۔

اپنے خیالات کا انتخاب دانشمندی سے کریں، کیونکہ آپ کی زندگی ہمیشہ آپ کے خیالات کی سمت چلتی رہے گی۔

5. دوسروں سے اپنا موازنہ کرنا بند کریں۔

ہمیشہ کوئی ہم سے تیز، بہتر یا ہوشیار ہوتا ہے۔ ہر کوئی مختلف ہے، ذہانت اور مہارت کی مختلف سطحوں کے ساتھ۔ اگر آپ اپنا موازنہ دوسروں سے کریں گے تو آپ اپنی زندگی کا بیشتر حصہ دکھی رہیں گے۔ آپ کا مقابلہ صرف اپنے آپ سے ہوتا ہے… چاہے معاشرہ آپ کو اس کے برعکس سوچنے کی کوشش کرے۔ کسی دوسرے کی زندگی سے موازنہ کیے بغیر اپنی زندگی سے لطف اندوز ہوں۔

6. بہتر زندگی گزارنے کے لیے - کم سکرول کریں۔ کم ٹی وی دیکھیں۔

ٹی وی، نیٹ فلکس وغیرہ کو سوئچ کریں۔ انٹرنیٹ کنٹرول سیٹ کریں۔ آپ جو خبریں دیکھتے ہیں اس کی مقدار کا تعین کریں یا ان سب کو ایک ساتھ ختم کریں۔

جب ٹیکنالوجی آپ کی زندگی پر حاوی ہو جائے تو سیل فون کو نیچے رکھنا اور کتاب اٹھانا مشکل ہے۔

ٹیکنالوجی کو یکسر چھوڑنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن غیر پیداواری سرگرمیوں میں جو وقت لگاتے ہیں اسے کم کرنا اور اپنے اہداف تک پہنچنے کے لیے جو وقت لگاتے ہیں اسے بڑھانا ہوشیاری ہے۔

سوشل میڈیا کے استعمال کو محدود کریں، کیونکہ یہ سب سے زیادہ وقت ضائع کرنے والوں میں سے ایک ہے۔

7. ایک چھوٹا سا کام کریں جو زندگی کا ایک بڑا مقصد بن جائے۔

زندگی کا ایک بڑا مقصد رکھنا اور اس میں ترقی نہ کرنا توانائی کی نکاسی ہے۔ اگر آپ کوئی کتاب لکھنا چاہتے ہیں یا بلاگ شروع کرنا چاہتے ہیں تو ایک پیراگراف لکھیں۔اگر آپ میراتھن دوڑنا چاہتے ہیں تو ایک میل دوڑیں۔مالی صحت کی جانچ کریں۔اپنی ماہانہ آمدنی اور اخراجات کا نقشہ بنائیں۔

آپ کو اس وقت کیا کرنا چاہیے، جو آپ نہیں کر رہے ہیں؟ ابھی کرو!

8. ڈرنا بند کرو۔

کیا غلط ہوسکتا ہے اس سے ڈرنا بند کریں اور سوچنا شروع کریں کہ کیا صحیح ہوسکتا ہے۔ایک دن میں اس پر کتاب لکھوں گا۔ہم بیٹھتے وقت خوف پیدا کرتے ہیں۔ ہم عمل سے ان پر قابوپا سکتے ہیں۔

9. اپنے مستقبل کے لیے سکون کا انتخاب کریں۔

تصور کریں کہ آپ 10 سال آگے رہ رہے ہیں، اب آپ  پیچھےدیکھتے ہیں۔آپ کا مستقبل کیا ہوگا کاش آپ آج کر رہے ہوتے؟انٹرپرینیورشپ کے بارے میں میرے پسندیدہ اقتباسات میں سے ایک ہے…

انٹرپرینیورشپ آپ کی زندگی کے چند سال ایسے گزار رہی ہے جیسے زیادہ تر لوگ نہیں گزارتے، تاکہ آپ اپنی باقی زندگی ایسے گزار سکیں جیسے زیادہ تر لوگ نہیں کر سکتے۔

یہ اقتباس ہر کسی پر لاگو کیا جا سکتا ہے، چاہے اس کا پیشہ ہو۔

چلئے اب شروع کریں.

ایک دن آپ بڑے اور سمجھدار ہوں گے، آج یہ شخص آپ سے کیا کہے گا؟

"آگے بڑھنے کا راز شروع ہو رہا ہے۔ شروع کرنے کا راز آپ کے پیچیدہ بھاری کام کو چھوٹے قابل انتظام کام میں توڑنا اور پہلے سے شروع کرنا ہے۔"

10. بہتر زندگی گزارنے کے لیے - پچھتاوے کو چھوڑ دیں۔

اس کے مالک ہیں۔ اس سے سیکھیں۔ماضی کو سیکھنے کا تجربہ ہونا چاہیے نہ کہ ابدی سزا۔جو ہوگیا سو ہوگیا.آپ کے ماضی میں جو کچھ بھی آپ کے ساتھ ہوا ہے اس کا اس موجودہ لمحے پر کوئی اختیار نہیں ہے، کیونکہ زندگی تب سے شوروع ہوتی ہے جب آپ اس بارے میں سوچنا شوروع کرتے ہیں ۔ماضی میں جو انتخاب آپ نے کیے ہیں ان پر توجہ دیں اور مستقبل میں جو انتخاب کریں گے ان کو تبدیل کریں۔

نئے کے لیے جگہ بنائیں…

کچھ تبدیلیاں سطح پر منفی نظر آتی ہیں لیکن آپ کو جلد ہی احساس ہو جائے گا کہ آپ کی زندگی میں کچھ نیا ابھرنے کے لیے جگہ بنائی جا رہی ہے۔

ماضی کے بارے میں مت سوچیں۔ آپ کی تاریخ کو مٹایا نہیں جا سکتا، لیکن آپ کا مستقبل ابھی لکھا جانا باقی ہے، اس لیے جو کچھ آپ تبدیل نہیں کر سکتے اس کی فکر کرنے کے بجائے جو کچھ ہونے والا ہے اس سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں۔

11: کسی مقصد کے لیے کام کریں، تالیاں بجانے کے لیے نہیں۔

کسی مقصد کے لیے کام کریں، تالیاں بجانے کے لیے نہیں۔زندگی اظہار کے لیے جیو، متاثر کرنے کے لیے نہیں۔اپنی موجودگی کا احساس دلانے کی کوشش نہ کریں، بس اپنی غیر موجودگی کا احساس دلائیں۔

12. بہتر زندگی کے لیے - شکایت کرنا بند کرو!

اچھا سمجھے  کہ آپ ہر دن کتنے خوش قسمت ہیں۔اوہ، اور لوگوں کا فیصلہ کرنا بند کریں…کسی شخص کا فیصلہ کرنا اس بات کی وضاحت نہیں کرتا کہ وہ کون ہیں… یہ اس بات کی وضاحت کرتا ہے کہ آپ کون ہیں۔

فیصلہ کرنا = شکایت کرنا!

اگلی بار جب آپ شکایت کرنا محسوس کریں تو اپنے آپ سے پوچھیں…اس صورت حال کے بارے میں کیا اچھا ہے؟میں اس صورت حال سے کیا سیکھ سکتا ہوں؟

13. زندگی میں سادہ چیزوں سے لطف اندوز ہوں۔

اپنی زندگی کو آسان بنانے کا مطلب یہ ہے کہ اچھی چیزوں میں سے کم نہیں بلکہ زیادہ ہونا…اگر آپ سوچتے ہیں کہ اپنی زندگی کو آسان بنانے کا مطلب کم پیسہ کمانا یا کم کامیابی سے لطف اندوز ہونا ہے، تو دوبارہ سوچیں۔ اپنی زندگی کو آسان بنانے کا مطلب یہ ہے کہ اچھی چیزوں سے کم نہیں بلکہ زیادہ ہونا ہے۔ زیادہ جذبہ۔ زیادہ معنی خیز کام اور تعلقات۔ اور آپ ان چیزوں میں سے زیادہ چیزیں کم برے چیزوں کے ساتھ حاصل کر سکتے ہیں - غیر تسلی بخش رسومات، خود کو تباہ کرنے والی عادات، توانائی کو ختم کرنے والے احساسات وغیرہ۔

اس لمحے میں جیو – ان آوازوں، مہکوں اور نظاروں کی تعریف کریں جنہیں آپ روزانہ قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں۔ایسا کرنے کے لیے ہر جاگتے وقت اپنے آپ کو یاد دلائیں۔خوشی انتخاب کا معاملہ ہے۔آپ نے اسے منتخب کرنے کے بجائے اس کا انتخاب کیا۔

14.جہاں توجہ جاتی ہے، توانائی بہہ جاتی ہے۔

آپ جس چیز پر توجہ مرکوز کرتے ہیں وہی آپ کو ملتا ہے!اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کو چیزیں کتنی ہی بری لگتی ہیں، کم از کم کچھ چیزیں ایسی ہیں جن کے لیے آپ شکر گزار ہو سکتے ہیں۔زیادہ تر لوگ اپنے اہداف کا تعین کرتے ہیں، اور صرف ایک مختصر مدت کا ارتکاب کرتے ہیں۔وہ لوگ جو زندگی میں کامیاب ہوتے ہیں ان کی سچی وابستگی اور لیزر تیز توجہ ان چیزوں پر ہوتی ہے جو وہ حاصل کرنا چاہتے ہیں۔

وہ آدمی جو دو مقاصد کا پیچھا کرتا ہے، وہ دونوں کو نہیں حاصل کر پاتا۔وہ لوگ جو "نہیں" کہتے ہیں ان کے اپنے مقاصد پر زیادہ توجہ مرکوز کرنے کا امکان ان لوگوں کے مقابلے میں ہوتا ہے جو ہر نئی چمکدار چیز کو "ہاں" کہتے ہیں۔

15. تسلیم کریں کہ قابل قدر ہر چیز کی قیمت ہوتی ہے – اسے ادا کرنے کے لیے تیار ہوں۔

ہر سرگرمی کی ایک موقع قیمت ہوتی ہے۔خود سے پوچھیں، 'کیا یہ سرگرمی اس قابل ہے جو میں اس کے لیے قربان کر رہا ہوں؟'

مقصد کی وضاحت پہلے آنی چاہئے۔ وقت گزارنے سے انکار کرنے میں بالکل بے رحم بنیں جہاں یہ آپ کو زیادہ سے زیادہ نتائج نہیں دے سکتا۔ایک کامیاب زندگی کے لیے تجارت کے سلسلے کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ دوسری چیز حاصل کرنے کے لیے ایک چیز کو ترک کر دیتے ہیں۔

اگر آپ ایک کاروباری ہیں، تو آپ اپنے کاروبار کو کامیاب بنانے کے لیے طویل گھنٹے کام کریں گے۔ اگر آپ بھی والدین ہیں، تو اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے بچوں میں سے کچھ خاص مواقع پر ہماری کمی محسوس کریں۔

یہاں کوئی فیصلہ نہیں، یہ صرف حقائق ہیں۔اسی طرح اگر آپ ابھی بچت کرنے یا سرمایہ کاری کرنے میں ناکام رہتے ہیں تو اس بات کے امکانات زیادہ ہیں کہ بعد کے سالوں میں آپ اس طرز زندگی کے متحمل نہیں ہوں گے جس کی آپ نے امید کی تھی۔

ایک بار پھر، کوئی فیصلہ نہیں. زندگی یوں ہی ہے۔ اسے پہچانیں اور سمجھداری سے انتخاب کریں۔

16. کم چیزوں پر توجہ مرکوز کریں۔

جیسا کہ ہم نے اوپر بات کی ہے، ہر چیز کی ایک موقع قیمت ہوتی ہے۔اگر آپ کا فی گھنٹہ ریٹ $1000 فی گھنٹہ ہے تو $20 فی گھنٹہ کام کرنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔لیکن آئیے بڑی تصویر کو دیکھتے ہیں…آپ کس چیز میں بہترین ہیں؟(میں یہ بھی پوچھوں گا کہ آپ کو کیا کرنے میں مزہ آتا ہے کیونکہ آپ ہمیشہ اس میں اچھے ہوں گے)آپ کن 3 چیزوں میں بہترین ہیں؟اگر آپ کوئی ایسا کاروبار یا کیریئر ڈھونڈ سکتے ہیں جس میں تین چیزوں کو شامل کیا گیا ہو جس میں آپ بہترین ہیں اس کی تقریباً ضمانت ہے کہ آپ ان میں عالمی معیار کے بن جائیں گے۔یا کم از کم، اوسط سے بہتر۔

17. ایک بہتر زندگی گزارنے کے لیے - اپنے آپ سے نرمی سے بات کریں۔

اپنی گفتگو کو نوٹس کرنے کے لیے کچھ وقت نکالیں۔یہ دیکھنے کے لیے کہ آپ اپنے آپ سے کیسے بات کرتے ہیں۔مہربان الفاظ استعمال کریں۔اپنے آپ پر سختی سے فیصلہ نہ کریں - بلکہ مشاہدہ کریں۔فیصلہ مشاہدے سے مختلف ہے۔فیصلہ تب ہوتا ہے جب آپ کسی ایسی چیز کو اہمیت دیتے ہیں جو ہوا یا ہو رہا ہے۔مشاہدہ یہ دیکھ رہا ہے کہ کیا ہوا ہے اور قدر کو منسلک نہیں کرنا ہے۔آپ مشاہدے سے سیکھیں گے۔ مشاہدات بہتری کی طرف لے جاتے ہیں۔مشاہدہ مثبت ہے - فیصلہ منفی ہے۔

18. دیکھیں کہ آپ کا جسم کیا محسوس کر رہا ہے۔

اپنے جسم کو اسکین کریں، دیکھیں کہ آپ کا جسم اس وقت کیسا محسوس کر رہا ہے۔کیا کوئی ایسی چیز ہے جس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے؟باڈی اسکین مراقبہ کے دوران آپ اپنے جسم کی طرف توجہ دلاتے ہیں، مختلف احساسات کو دیکھتے ہوئے، جیسا کہ آپ ذہنی طور پر سر سے پاؤں تک نیچے اسکین کرتے ہیں۔

19. اپنی زندگی کے اردگرد کے ماحول کو ختم کریں۔

اہم چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے، آپ کو غیر ضروری اشیاء کو ہٹا کر اپنی جگہ کو بے ترتیبی سے بچانا ہوگا۔ کم سامان رکھ کر سادہ زندگی گزارنا ایک اچھا خیال ہے۔ ہمیں اس سے بہت کم چیزوں کی ضرورت ہے جو ہم سوچتے ہیں کہ ہمیں ضرورت ہے۔

لیکن، اگر آپ اب بھی اپنے پاس موجود ہر چیز کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں، تو ایسا نظام استعمال کریں جو آپ کو منظم ہونے کی اجازت دے۔ اگر آپ کے پاس بہت ساری چیزیں ہیں جو منظم نہیں ہیں، تو آپ مغلوب، بے چین اور توجہ مرکوز نہ ہونے کا احساس کریں گے۔

اگر آپ کو بہت سارے کاغذی کام موصول ہوتے ہیں تو اکثر اس کے ذریعے ترتیب دیں۔ فائلنگ سسٹم قائم کریں اور باقی کو ٹکڑے ٹکڑے کر دیں۔ایک سسٹم ترتیب دیں تاکہ آپ اس کاغذی کارروائی کو اپنی میز کے ارد گرد تبدیل کرنے کے بجائے صرف ایک بار "چھوئیں"۔اہم آن لائن مواصلات پر بھی یہی لاگو ہوتا ہے۔ اہم ای میلز وغیرہ کا جواب دینے کا نظام رکھیں۔

20. ایک بہتر زندگی گزارنے کے لیے - زیادہ کثرت سے نہ کہیں!

اپنی زندگی کی ترجیحات طے کریں۔ان چیزوں کو نہ کہنے میں ثابت قدم رہیں جو آپ کے لیے اہم نہیں ہیں…وہ چیزیں جو آپ کے مقاصد کے مطابق نہیں ہیں!

وارن بفیٹ کا کہنا ہے کہ "واقعی کامیاب لوگ تقریبا ہر چیز کو نہیں کہتے ہیں"

جب آپ یہ سمجھیں گے کہ آپ زیادہ بار نہیں کہنے پر مائل ہوں گے۔

21. روزانہ اپنے جسم کو کھینچیں!

اپنے مختلف پٹھوں کے گروپوں کو پانچ یا 10 منٹ تک کھینچ کر اپنے جسم کو کھینچیں۔ایک رائٹنگ کوچ جس کو میں جانتا ہوں، 33 منٹ تک سیدھا لکھنے اور پھر 6 منٹ تک ورزش کرنے کی سفارش کرتا ہے۔اس کی تجویز کردہ ورزش کی شکل کھینچنا ہے۔

22. ان لوگوں کو الوداع کہیں جو آپ کی زندگی میں مثبت توانائی نہیں لاتے۔

ہم میں سے اکثر نے یہ سنا ہے، یا اس کا ایک تغیرکیا ہے …'آپ ان پانچ لوگوں کی اوسط ہیں جن کے ساتھ آپ سب سے زیادہ وقت گزارتے ہیں۔ایک ماسٹر مائنڈ میں شامل ہوں – یا ہم خیال مثبت لوگوں کا اپنا ماسٹر مائنڈ بنائیں۔کمرے میں سب سے ذہین شخص نہ بنیں۔اپنے سے زیادہ ہوشیار لوگوں کے ساتھ Hangout کریں اور ان سے سیکھیں۔منفی لوگوں کی صحبت کو احترام کے ساتھ رد کریں۔

23. اپنی خامیوں کو گلے لگائیں۔

خامیاں وہی ہیں جو ہم میں سے ہر ایک میں انفرادیت لاتی ہیں۔ ان کے بغیر ہم سب ایک جیسے دیکھ رہے ہوں گے، برتاؤ کریں گے اور آوازیں دیں گے۔ زندگی رنگ، شاعری یا معنی کے بغیر ہوگی۔

جب بھی آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی کوتاہیاں آپ کو روکتی ہیں، مارلن منرو کے بارے میں سوچیں۔ اس کے داغ کو اب تک کے سب سے مشہور خوبصورتی شبیہیں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔

یہ کوئی خامی نہیں ہے - یہ ایک ٹریڈ مارک ہے!

24. دکھاتے رہیں۔

حاضر ہوناہو میں . یہ بات سبط کرتے رہیں۔کسی کامیاب شخص نے کہا: 99% کامیابی صرف ظاہر ہوتی ہے۔میں انٹرپرینیورشپ اور کامیابی کے بارے میں بہت کچھ لکھتا ہوں۔ میں نے بہت سے کامیاب لوگوں کا انٹرویو کیا ہے۔دلچسپ بات یہ ہے کہ ان میں سے زیادہ تر شائستہ افراد ہیں۔کچھ اپنی کامیابی کو کم کرتے ہیں اور تجویز کرتے ہیں کہ وہ خوش قسمت تھے۔لیکن میں نے جو عام موضوع دریافت کیا وہ یہ تھا کہ انہوں نے جتنی محنت کی، اتنی ہی زیادہ ان کی قسمت تھی۔یا، جتنا زیادہ وہ دکھائے گئے، اتنی ہی زیادہ "قسمت" اور کامیابی انہیں ملی!

25. آپ اپنی توقع سے زیادہ کام کریں۔

برسوں پہلے، ایک سرپرست نے مجھ سے کہا تھا - "کام کی ادائیگی سے پہلے کام کرو۔"یہ ایک ٹِپ ہے جو میں نے اپنے بچوں سمیت کئی سالوں سے نوجوانوں کو دی ہے۔اس اصول کو لاگو کرنے سے زیادہ تر لوگوں کے تصور سے زیادہ کیریئر میں ترقی کرنا آسان ہے-یقینی طور پر، کچھ لوگ کہیں گے کہ آپ کو وہ کام نہیں کرنا چاہیے جس کے لیے آپ کو معاوضہ نہیں مل رہا ہے۔میں احترام کے ساتھ متفق نہیں ہوں۔

26. پرجوش رہیں = ایک بہتر زندگی کے لیے ۔

مجھے یاد نہیں ہے کہ یہ سب سے پہلے مجھ سے کس نے کہا تھا، لیکن یہ وہ چیز ہے جسے میں نے ہمیشہ یاد رکھا ہے۔

پرجوش ہونا 25 IQ پوائنٹس کے قابل ہے۔جب زندگی آپ کے ہاتھ پر مجبور ہو جائے تو نئے باب کو گلے لگائیں۔بلاگنگ، انٹرپرینیورشپ، زندگی ہمیشہ منصوبہ بندی پر نہیں جاتی۔ اس بات کو منظور کرو!اچھے دن آئیں گے لیکن بہت اچھے دن ابھی نہیں آئیں گے۔پرجوش ہونا آپ کو مصیبت کے وقت واپس اچھالنے میں مدد کرتا ہے۔ یاد رکھیں:

=> زندگی آپ کے لیے ہوتی ہے، آپ زندگی کے لیے نہیں۔

=> یہ وقت  بھی گزر جائے گا۔

=> جو ہے اس کے ساتھ رہو۔

27. ایک بہتر زندگی گزارنے کے لیے - اپنے وسائل سے کم زندگی گزاریں۔

اپنی کمائی سے کم خرچ کریں۔اس کا مطلب ہے طویل مدتی فائدے کی خاطر فوری خوشی کی تجارت کرنا۔آپ خرچ کرنے کے مقابلے میں بچت کو زیادہ ترجیح دے رہے ہیں۔یہ خود نظم و ضبط اور قربانی لیتا ہے. لیکن یہ اس کے قابل ہے۔"اگلی بڑی چیز" کو صرف اس لیے نہ خریدیں کہ آپ کر سکتے ہیں۔جو کچھ آپ کے پاس نہیں ہے اس کی خواہش کرنے کے بجائے جو آپ کے پاس ہے اس کے لیے شکر گزار بنیں۔مادیت پرستی کے بجائے اپنی تعلیم پر سرمایہ کاری کریں۔

28. بہتر زندگی گزارنے کے لیے - جم جائیں، پیسے بچائیں.

آپکے لیے بہترین  یہ دو چیزیں ہیں!

“جم جائیں اور پیسے بچائیں” ۔

کیا مجھے اس پر توسیع کرنے کی ضرورت ہے؟آپ جانتے ہیں کہ یہ معنی رکھتا ہے۔یہ 2 چیزیں ہیں جن پر آپ کوعمل کرنے میں افسوس نہیں ہوگا!

29. کوئی مسئلہ نہیں اگر کوئی ترقی نہیں.

جب بحران اور آفت آتی ہے تو انہیں ضائع نہ کریں۔سیکھنے کے لیے ہمیشہ کچھ نہ کچھ ہوتا ہے، چاہے وہ "کیا نہیں کرنا ہے"کوئی مسئلہ نہیں اگرکوئی ترقی نہیں۔

30. ذاتی طور پر نہ لیں۔

جب کوئی آپ کو ٹھکرا دے تو اسے ذاتی طور پر نہ لیں۔فرض کریں کہ وہ آپ کی طرح ہیں: مصروف، مصروف، مشغول۔بعد میں دوبارہ پوچھیں۔یہ حیرت انگیز ہے کہ دوسرا یا تیسرا ASK کتنی بار کام کرتا ہے۔

31. ایک بہتر زندگی گزارنے کے لیے - اچھی عادات پیدا کرنے کی عادت پیدا کریں!

کامیابی حادثاتی نہیں ہے!کامیابی کی ایسی عادات ہیں جو آپ اپنا سکتے ہیں جو آپ کی زندگی کو ان طریقوں سے بہتر بنائیں گی جن کا آپ نے کبھی تصور بھی نہیں کیا تھا۔عادت کا مقصد اس عمل کو خود گفت و شنید سے ہٹانا ہے۔آپ اب یہ فیصلہ کرنے میں توانائی خرچ نہیں کریں گے کہ آیا کچھ کرنا ہے۔اگر یہ آپ کے اہداف اور اقدار کے مطابق ہے تو بس کریں۔اچھی عادتیں ہمیشہ سچ بولنے، قسم نہ کھانے سے لے کر جلدی اٹھنے تک ہوسکتی ہیں۔

32. باہر نکلیں - جنگل، پارک، ساحل سمندر میں سیر کے لیے جائیں…

کیا آپ نے دیکھا کہ میں نے "دوڑ کے لیے جاؤ" یا "جم جاؤ" نہیں کہا۔آپ کو یہ بہرحال کرنا چاہئے ، لیکن میرا نقطہ نظر مختلف ہے۔10-20 منٹ کے لیے باہر چہل قدمی کریں۔ (دن میں کئی بار)چہل قدمی کریں، پارک میں بیٹھیں، یا آرام سے اپنی موٹر سائیکل پر سوار ہوں۔صرف باہر وقت گزارنا آپ کے لیے اچھا ہے۔ یہ آپ کی تخلیقی صلاحیتوں کو بہتر بنائے گا، آپ کو بہتر عمر میں مدد کرے گا، خوشی  محسوس کرائے گا اور آپ کو مزید کام کرنے کی خواہش پیدا کرائے گا۔

33. شکر گزار ہونے کی مشق کریں۔

یہ ہماری فہرست میں نمبر 33 ہے، لیکن یہ آسانی سے ہماری فہرست میں نمبر 1 ہو سکتا ہے۔اگر بہتر زندگی کا کوئی راز ہوتا تو یہی ہوتا۔شکر گزار ہو!جو لوگ اپنی زندگی میں برائی کی بجائے اچھی چیزوں پر توجہ دیتے ہیں وہ اپنی زندگی کے بارے میں اچھا محسوس کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔شکرگزاری خود اعتمادی کو بہتر بناتی ہے۔شکر گزاری ہمدردی کو بڑھاتی ہے اور جارحیت کو کم کرتی ہے۔معمولی کامیابیوں کا جشن منائیں۔

شکر گزار ہونا آپ کو خوشی محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ محسوس کرنے والے نیورو ٹرانسمیٹر ڈوپامائن اور سیروٹونن کو بڑھاتا ہے اور آپ کو منفی خیالات کو ہٹانے میں مدد کرتا ہے۔تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ "شکر گزاری کا رویہ" آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔

میرے پیارے بھائیو اور بہنو، اس بات کا دھیان رکھیں: ہر ایک کو سننے میں جلدی، بولنے میں سست اور غصے میں سست ہونا چاہیے۔