15 کامیابی کی عادات جو آپ کو اب تک کی بہترین زندگی کے لیے لاگو کرنی چاہیے۔

 کامیاب لوگوں کی کامیابی کی عادتیں مجھے مسحور کرتی ہیں۔کیوں کچھ لوگ ناقابل یقین کامیابی حاصل کرتے ہیں، جبکہ دوسروں کو ویسی کامیابی نہیں حاصل ہوتی؟

کامیابی حادثاتی نہیں ہوتی! ایسی چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں اور کامیابی کی عادات آپ اپنا سکتے ہیں جو آپ کی زندگی کو ان طریقوں سے بہتر بنائے گی جس کا آپ نے کبھی تصور بھی نہیں کیا تھا۔

"آپ کے اعمال آپ کی عادات بن جاتے ہیں، آپ کی عادات آپ کی اقدار بن جاتی ہیں اور آپ کی قدریں آپ کا مقدر بن جاتی ہیں"۔

#1 کامیابی کی عادت: یہ سمجھنا کہ ناکامی ایک قدم ہے۔

سخت الفاظ میں، یہ عادت کے بجائے ایک رویہ ہے۔ہر کوئی ناکام ہوتا ہے۔تاہم، کامیاب لوگ ناکامی کو سیکھنے کا موقع سمجھتے ہیں۔Amazon.com کے بانی جیف بیزوس کو لے لیں۔

ایمیزون ہمیشہ اتنی بڑی کامیابی نہیں تھی جو آج ہے اور راستے میں کچھ 'غلط موڑ' عرف 'سیکھنے کے تجربات' بنائے۔ مثالوں میں Amazon Auctions، Amazon zShops، اور حال ہی میں فائر فون شامل ہیں۔

لیکن جیف بیزوس نے ان 'ناکامیوں' کی وضاحت نہیں ہونے دی۔ ناکام منصوبوں کا حوالہ دیتے ہوئے بیزوس نے دسمبر 2014 میں بزنس انسائیڈر اگنیشن کانفرنس کو بتایا کہ "میں Amazon.com پر اربوں ڈالر کی ناکامی کر چکا ہوں۔"

ایک سوچ بوو اور عمل کاٹو۔ ایک عمل بوو اور تم عادت کاٹو۔ عادت بوو اور کردار کاٹو۔ ایک کردار بوتے ہیں اور آپ قسمت کاٹتے ہیں۔

#2 کامیابی کی عادت - کامیاب لوگ جلدی اٹھتے ہیں۔

تقریباً تمام کامیاب لوگ دن کا آغاز جلد کرتے ہیں۔جب آپ جلدی اٹھتے ہیں، تو آپ کو گھڑی کے خلاف جدوجہد کرنے کے برعکس اپنے دن کے ذمہ دار محسوس ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔اعلیٰ کامیابی حاصل کرنے والوں کی کامیابی کی عادات میں سب سے اہم صبح کی رسومات ہیں۔

صبح کی رسم کیا ہے؟یہ اتنا ہی آسان ہوسکتا ہے جتنا باہر 15 منٹ کی چہل قدمی کرنا، ایک کپ بلٹ پروف کافی پینا، یا صبح کے مراقبہ کی مشق میں پورا ایک گھنٹہ گزارنا۔یہ واقعی اس بات پر منحصر ہے کہ اگر آپ اس پر عمل کرتے ہیں تو آپ کا دن کیا بہتر ہوگا۔شاید صبح کا مراقبہ آزمائیں۔مراقبہ ایک مشق ہے جہاں آپ کچھ تکنیکوں کا استعمال کرکے اپنی توجہ اور بیداری کی تربیت کر رہے ہیں۔ مقصد ذہنی طور پر پرسکون اور جذباتی طور پر مستحکم ہونا ہے۔

اگر آپ کے پاس فطرت سے باہر جانے کی جگہ ہے تو، ٹھنڈی گھاس پر ننگے پاؤں چلیں، اور فطرت میں اپنا مراقبہ شروع کریں۔

ایک چھوٹے سے قدم سے شروع کریں اور 15 منٹ پہلے اٹھیں۔ یہ قابل ذکر ہے کہ 15 منٹ پہلے اٹھنا آپ کی صبح میں کتنی زیادہ جگہ پیدا کرتا ہے۔ یہ آپ کے دن کا رش ہٹاتا ہے اور آپ کو زیادہ کنٹرول دیتا ہے۔15 منٹ پہلے اٹھنا: زین: سادہ زندگی کا فن۔دیگر تجاویز میں شامل ہیں:اپنے دن کا آغاز ایک منٹ کے مراقبہ کے ساتھ کریں (6 سانسیں، 4 سیکنڈ کا سانس، 6 سیکنڈ کا سانس چھوڑنا)اپنی میز کو منظم کرنا، اپنے جوتے اتارتے وقت قطار میں لگانا اور صبح کی ہوا کا مزہ لینا۔ایک کامیاب انسان کی زندگی متوازن ہوتی ہے جو نہ صرف کام کے لیے بلکہ کھیل کود کے لیے بھی وقت نکالتی ہے۔15 منٹ پہلے اٹھنے سے اس عمل کو شروع کرنے میں مدد ملتی ہے۔

#3 کامیابی کی عادت - کامیاب لوگ مسلسل سیکھنے والے ہوتے ہیں۔

مسلسل سیکھنے کی زندگی کی عادت کا عہد کرنا اس وقت کی سب سے بااختیار کامیابی کی عادات میں سے ایک ہے جسے آپ اپنا سکتے ہیں۔ یونیورسٹی یا کالج کی ڈگری آپ کی تعلیم کا خاتمہ نہیں ہے، یہ حکمت اور مہارت کے راستے پر صرف ایک قدم ہے۔

 

"آپ ڈھیروں ڈھیروں کو پڑھ کر اور لکھ کر بہترین سیکھتے ہیں، اور سب سے قیمتی سبق وہ ہیں جو آپ خود پڑھاتے ہیں"۔

لیکن یہ صرف پڑھنے سے نہیں ہے کہ ہم اپنی تعلیم جاری رکھیں۔پوڈکاسٹ، آڈیبل، ماسٹر مائنڈز اور فطرت میں چہل قدمی وہ جگہ ہے جہاں میں نے اپنی سب سے بڑی کامیابیاں حاصل کی ہیں۔مسلسل سیکھنے کو اپنی کامیابی کی عادات کا حصہ بنائیں۔

کیا آپ... پھنسے ہوئے محسوس کر رہے ہیں؟

کبھی نہیں ہونے والی تبدیلی کے بارے میں بات کرتے کرتے تھک گئے ہیں؟

#4 کامیابی کی عادت - متوازن غذا کھائیں۔

اگرآپکے پاس کھانے کے لیے وقت نہیں ہے تو آپ جلد یا بدیر  کسی نہ کسی بیماری کا سامنا کریں گے۔

آپ کے جسم کو مؤثر طریقے سے کام کرنے کے لیے مناسب غذائیت کے ساتھ صحت مند، متوازن خوراک ضروری ہے۔اگر آپ اچھی غذائیت کو نظر انداز کرتے ہیں تو آپ کو اپنی زندگی میں کوئی خاص کامیابی حاصل کرنے کا امکان نہیں ہے – کم از کم طویل مدت میں تو نہیں! مناسب غذائیت کے بغیر آپ کے جسم کو انفیکشن، بیماری، تھکن اور خراب کارکردگی کا خطرہ ہے۔

کچھ تجاویز:

=> اپنی خوراک سے چینی اور پراسیسڈ فوڈ کو ہٹا دیں۔

=> صحت مند بیکٹیریا کے ساتھ اپنے آنتوں کو دوبارہ آباد کریں۔

=> متنوع نامیاتی پھل اور سبزیاں کھائیں۔

=> اچھے دن صحت مند ناشتے سے شروع ہوتے ہیں۔

ایک اور حقیقت جس کے بارے میں آپ کو آگاہ ہونا چاہیے وہ یہ ہے کہ دماغ کسی شخص کے مجموعی وزن کا صرف 2 فیصد ہے، لیکن یہ جسم کی توانائی کا 20 فیصد استعمال کرتا ہے اور سوچ توانائی کا استعمال کرتی ہے! جسم کے کسی دوسرے حصے کے برعکس، دماغ صرف شوگر گلوکوز پر چلتا ہے، اور سخت علمی سرگرمیوں کے لیے سادہ سے زیادہ گلوکوز کی ضرورت ہوتی ہے۔

خصوصی نوٹ: اس مواد کا مقصد پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص، یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ کسی طبی حالت کے بارے میں آپ کے کسی بھی سوال کے لیے ہمیشہ اپنے معالج یا دوسرے مستند صحت فراہم کنندہ سے مشورہ لیں۔

#5 کامیابی کی عادت - ورزش کو ترجیح دیں۔

ایک دن میں 10,000 قدم چلیں!

ورزش کے لامتناہی فوائد ہیں، یہی وجہ ہے کہ بہت سارے کامیاب لوگوں کی روزمرہ کی رسومات کی فہرست میں یہ شامل ہے۔مارک زکربرگ، رچرڈ برانسن اور مارک کیوبن سبھی اس بات پر متفق ہیں کہ ورزش کو ترجیح بنانا کامیابی کی کلیدی عادت ہے۔

رچرڈ برانسن۔ "مجھے سنجیدگی سے شک ہے کہ میں اپنے کیریئر میں اتنا ہی کامیاب ہوتا (اور اپنی ذاتی زندگی میں خوش ہوتا) اگر میں نے ہمیشہ اپنی صحت اور تندرستی کو اہمیت نہ دی ہوتی،" ایک حالیہ بلاگ میں سیریل انٹرپرینیور کی وضاحت کرتا ہے۔ برانسن کو ٹینس کھیلنا، بائیک چلانا، دوڑنا اور پتنگ سرف کرنا پسند ہے۔

ورزش کرنے سے نہ صرف آپ کے جسم کو فائدہ ہوتا ہے بلکہ یہ آپ کے دماغ کو بھی فائدہ دیتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ورزش علمی کام کو بہتر بناتی ہے۔

ادراک کو بڑھانے کی وجہ ورزش کا ایک حصہ خون کے بہاؤ سے تعلق رکھتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جب ہم ورزش کرتے ہیں تو دماغ سمیت جسم میں ہر جگہ بلڈ پریشر اور خون کا بہاؤ بڑھ جاتا ہے۔ زیادہ خون کا مطلب ہے زیادہ توانائی اور آکسیجن، جس سے ہمارا دماغ بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتا ہے۔

آپ کو کس قسم کی مشقیں کرنی چاہئیں؟یہ فرد پر منحصر ہے، لیکن زیادہ تر لوگ اینیروبک ورزش کے مقابلے ایروبک ورزش (جسے کارڈیو بھی کہا جاتا ہے) کی وکالت کریں گے۔ایروبک ورزش آپ کے دل، پھیپھڑوں اور گردشی نظام کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتی ہے۔تیز چلنے، تیراکی، دوڑ، یا سائیکل چلانے کی کوشش کریں۔

انیروبک ورزش کی مثالوں میں بھاری وزن کی تربیت اور زیادہ شدت کے وقفے کی تربیت شامل ہیں۔

یقیناً ایک ورزش کا نظام جس میں دونوں قسم کی ورزشیں شامل ہوں مثالی ہے۔

3 مشقیں جو آپ کو ایک بہتر کاروباری بنائیں گی۔

=> چھل قدمی۔

=> برپیز کرو

=> کھینچنا

#6 - کامیابی کی عادت - اپنی مطلوبہ نیند حاصل کریں۔

لوگ گھنٹوں کی نیند کی کمی کو تمغہ اعزاز کی طرح پہنتے ہیں۔سنجیدگی سے ایسے لوگ ہیں جو یقین رکھتے ہیں کہ جتنا کم وقت سونے میں صرف ہوتا ہے، وہ اتنا ہی زیادہ نتیجہ خیز ہوتا ہے۔ہارورڈ ہیلتھی سلیپ کے مطابق نیند کی کمی توجہ اور حوصلہ کو کم کر دیتی ہے جس کی وجہ سے نئی معلومات حاصل کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ نیند نئی یادوں کو مضبوط کرنے میں بھی اہم کردار ادا کرتی ہے، جس سے آپ بعد میں اس معلومات کو یاد کر سکتے ہیں۔اچھی نیند لینے سے تخلیقی صلاحیتوں میں اضافہ ہوتا ہے۔تخلیقی صلاحیت تمام اعلیٰ کاروباریوں، مصنفین اور رہنماؤں کی خفیہ چٹنی ہے۔آپ مستثنیات کے بارے میں پڑھیں گے، لیکن اس سے آپ کو گمراہ نہ ہونے دیں…

=> نیکولا ٹیسلا تقریباً آدھی رات سے صبح 2 بجے تک، فی رات 1.5-2 گھنٹے کی نیند پر مشہور ہے۔

=> لیونارڈو ڈاونچی نے نیند کے انداز کی پیروی کی جو ان دنوں "اوبرمین سلیپ سائیکل" کہلانے کے لیے تھوڑا سا کرشن حاصل کرنا شروع کر رہا ہے۔ (اس میں ہر چار گھنٹے میں 20 منٹ کی بلی نیپ کا شیڈول شامل ہے)

لیکن یہ افراد مستثنیات ہیں، قاعدہ نہیں۔ آپ کو تقریبا یقینی طور پر مزید کی ضرورت ہوگی۔ کافی نیند لینا بھی مدافعتی نظام کے لیے اچھا ہے۔ آپ جتنی کم نیند لیں گے آپ نزلہ زکام اور فلو کا اتنا ہی زیادہ شکار ہوں گے۔ کچھ لوگ رات میں 6 گھنٹے سوتے ہیں، دوسروں کو 8 گھنٹے کی ضرورت ہوگی۔

×   ایک ہی سونے کے وقت اور جاگنے کے وقت کے ایک شیڈول پر قائم رہیں، یہاں تک کہ اختتام ہفتہ پر بھی۔

×   سونے کے وقت آرام دہ رسم کی مشق کریں۔ (مراقبہ، ایک آرام دہ چائے بغیر کیفین والی)

×   شام کے وقت بھاری کھانے سے پرہیز کریں۔

×   روزانہ ورزش کریں۔

×   اپنے کمرے کا اندازہ لگائیں۔ (اگر آپ کا بیڈروم بہت گرم ہے تو سونا زیادہ مشکل ہو سکتا ہے)

×   آرام دہ گدے اور تکیے پر سو جائیں۔

پاور نیپ آپ کی یادداشت، علمی صلاحیتوں، تخلیقی صلاحیتوں اور توانائی کی سطح کو بڑھا سکتی ہے۔

بہت سے لوگ تھکاوٹ محسوس کرنے کی شکایت کرتے ہیں، خاص طور پر دوپہر کے اوائل میں۔ بھاری لنچ چھوڑ کر اس سے بچا جا سکتا ہے لیکن اگر آپ کو تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے تو 5-20 منٹ کی پاور نیپ بہت سے لوگوں کے لیے حیرت انگیز کام کرتی ہے۔ ذاتی طور پر بات کرتے ہوئے، مجھے لگتا ہے کہ 5 منٹ کی شٹ آئی بیٹس ایک مضبوط کافی ہے۔ اسے آزمائیں۔

# 7 نہیں کہنے میں راحت محسوس کرنے کی عادت بنائیں۔

اگر آپ مزید کام کروانا چاہتے ہیں، تو آپ کو زیادہ کثرت سے نہیں کہنا ہوگا۔خاص طور پر انرجی سیپنگ جاننے والوں کے لیے…ہم میں سے اکثر، خاص طور پر دوستی میں، ناراض کرنے سے نفرت کرتے ہیں۔لیکن سچ یہ ہے کہ سچے دوست آپ کے مقام اور ترجیحات کو سمجھتے اور ان کا احترام کرتے ہیں۔

ارب پتی وارن بفیٹ کا کہنا ہے کہ…"کامیاب لوگوں اور واقعی کامیاب لوگوں میں فرق،" وہ کہتے ہیں، "کیا واقعی کامیاب لوگ تقریباً ہر چیز کو نہیں کہتے۔"

آپ کو  جرم کا احساس ہووے  بغیر نہیں کہنا سیکھنا ہوگا۔ حدود کا تعین صحت مند ہے۔ آپ کو اپنے آپ کا احترام اور خیال رکھنا سیکھنے کی ضرورت ہے۔

#8 کامیابی کی عادت - اہداف طے کریں اور انہیں انجام دیں۔

کامیاب اور ناکام لوگوں میں بڑا فرق یہ ہے کہ سابقہ لوگ مسائل کو حل کرنے کے لیے تلاش کرتے ہیں۔ جبکہ خط ان سے بچنے کی ہر ممکن کوشش کرتا ہے۔تقریباً کوئی کامیاب شخص ایسا نہیں ہے جو اہداف کا تعین نہ کرے۔

کامیاب کاروباری، اعلیٰ درجے کے کھلاڑی، اور تمام شعبوں میں کامیابی حاصل کرنے والے اہداف طے کرتے ہیں۔ اہداف کا تعین آپ کو طویل مدتی تناظر اور قلیل مدتی ترغیب دیتا ہے۔ یہ آپ کو اپنے وقت اور وسائل کو منظم کرنے کی اجازت دیتا ہے تاکہ آپ اپنی زندگی سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھا سکیں۔

اپنی "بڑی تصویر" بنانے کے ساتھ شروع کریں کہ آپ اپنی زندگی میں کیا حاصل کرنا چاہتے ہیں (اگلے 5 سالوں میں کہیں)۔ اس کے بعد، آپ اس بڑے ہدف کو آہستہ آہستہ چھوٹے اہداف میں توڑ دیں گے جنہیں آپ کو نشانہ بنانے کی ضرورت ہے۔ آپ کے پاس اگلے پانچ سال، اگلے سال، اگلے مہینے وغیرہ کے لیے ایک مخصوص منصوبہ ہونا چاہیے۔

گول سیٹنگ کے سات مراحل – Zig Ziglar (کامیابی کے 7 مراحل)

1) مقصد بیان کریں۔

2) ایک آخری تاریخ مقرر کریں۔

3) رکاوٹوں کی شناخت کریں۔

4) ان لوگوں، گروہوں اور تنظیموں کی شناخت کریں جو مدد کر سکتے ہیں۔

5) مقصد کے حصول کے فوائد کی فہرست بنائیں۔

6) ان مہارتوں کی فہرست بنائیں جن کی آپ کو ہدف حاصل کرنے کے لیے حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔

7) ایک منصوبہ تیار کریں۔

ایک ذاتی نوٹ:

مقصد کی ترتیب جتنا اہم ہے یہ میرا تجربہ ہے کہ یہ فوکس اور ارادہ ہے جو بالآخر بہترین نتائج پیدا کرتا ہے۔

جب بل گیٹس پہلی بار وارن بفیٹ سے ملے تو میزبان، گیٹس کی والدہ نے میز کے ارد گرد موجود ہر ایک سے کہا کہ وہ اپنی کامیابی کے واحد اہم ترین عنصر کو شیئر کریں۔ گیٹس اور بفیٹ دونوں نے ایک ہی لفظی جواب دیا: "فوکس"۔

آپ جس چیز پر توجہ مرکوز کرتے ہیں وہی آپ کو ملتا ہے!کامیاب لوگ مسلسل اپنے ذہنوں میں اس مثبت نتائج کو دہراتے ہیں جو وہ حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ یہ توجہ ہے!یہاں بل گیٹس سے منسوب ایک اور زبردست اقتباس ہے جو یاد رکھنے کے قابل ہے…زیادہ تر لوگ اس سے زیادہ اندازہ لگاتے ہیں کہ وہ ایک سال میں کیا کر سکتے ہیں اور کم اندازہ لگاتے ہیں کہ وہ دس سالوں میں کیا کر سکتے ہیں۔دوسرے لفظوں میں، ہم مختصر مدت میں رونما ہونے والی تبدیلی کا زیادہ اندازہ لگاتے ہیں اور طویل مدت میں رونما ہونے والی تبدیلی کو کم سمجھتے ہیں۔یہی وجہ ہے کہ آپ جن چیزوں کو حاصل کرنا چاہتے ہیں ان کے لیے قطعی اہداف، ڈیڈ لائن، اور مقدار کا تعین کرنا ضروری ہے۔ ایسا کرنے سے، آپ کو بالکل پتہ چل جائے گا کہ آپ اپنے مقصد تک کیسے اور کب پہنچے ہیں۔ڈیڈ لائن کے بغیر اہداف صرف خواب ہیں۔

اپنے آپ کو مثبت لوگوں سے گھیر لیں۔ اپنی زندگی میں زہریلے لوگوں سے نجات حاصل کریں۔ آپ ویسے ہی بن جاتے ہیں جس کے ساتھ آپ جوڑتے ہیں۔

#9 کامیابی کی عادت - نتائج کی ذمہ داری لیں۔

تمام کامیاب لوگوں کی اہم خصوصیت اپنی زندگی کی ذمہ داری لینا ہے۔ زیادہ تر لوگوں کے برعکس، وہ کبھی بھی شکار کا کردار ادا نہیں کرتے۔ اگر کچھ کام نہیں کرتا ہے، تو وہ اس کے لیے دوسروں کو مورد الزام نہیں ٹھہراتے ہیں۔

وہ سبق سیکھتے ہیں اور تیزی سے آگے بڑھتے ہیں۔ غیر اطمینان بخش نتیجہ آنے کی صورت میں، وہ اپنی توانائی یہ سوچ کر صرف کرتے ہیں کہ "میں یہ کام کیسے کر سکتا ہوں؟" یا "میں اس سے کیا سیکھ سکتا ہوں؟"۔ وہ ماضی میں نہیں رہتے یا یہ بہانہ بناتے ہیں کہ وہ وہاں کیوں نہیں ہیں جہاں انہیں ہونا چاہیے۔

متعلقہ: کامیاب کاروباری افراد مختلف طریقے سے سوچتے ہیں- وہ مسائل، خوف اور ناکامی کو 'عام' شخص سے مختلف انداز میں دیکھتے ہیں۔

#10 کامیابی کی عادت - نظم و ضبط کا مظاہرہ کریں۔

خود نظم و ضبط ایک مضبوط خصلت ہے جو مستقل استعمال کے ساتھ تیار کی جاسکتی ہے۔ اگر آپ نے کبھی اپنے گھر سے، یا بغیر نگرانی کے کام کیا ہے، تو آپ کو خود نظم و ضبط کی اہمیت کو جاننا چاہیے۔ ہم انسانوں کی قوت ارادی محدود ہے، اور جو کچھ ہمارے لیے آرام دہ ہے وہ کرنے کا رجحان رکھتے ہیں۔

عام عقیدے کے برعکس، خود نظم و ضبط اپنے آپ پر سخت نہیں ہونا یا محدود اور محدود طرز زندگی گزارنا ہے۔ تاہم اسے آپ کے مطلوبہ نتائج کو بنانے کے لیے ساخت کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے۔

ڈھانچہ + نظم و ضبط = آزادی

ساخت وہ ہے جو آپ کو کرنا ہے اور جب آپ کو کرنا ہے۔ نظم و ضبط اس بات پر توجہ مرکوز کر رہا ہے کہ آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے۔ بالآخر، ڈھانچہ اور نظم و ضبط مشترکہ عادت ہے جو آپ کو آزاد کرتی ہے۔

"ایسے دوست نہ بنائیں جن کے ساتھ رہنے میں آسانی ہو۔ ایسے دوست بنائیں جو آپ کو اپنے آپ کو سنبھالنے پر مجبور کریں"۔

#11 کامیابی کی عادت - اسے انجام دیں!

لوگ تین قسم کے ہوتے ہیں:

پہلے وہ جو چیزیں بناتے ہیں،دوسرے جو چیزیں ہوتے دیکھتے ہیں،اور تیسرے جو حیران ہوتے ہے کہ کیا ہوا؟

کامیاب لوگ وہ ہوتے ہیں جو چیزوں کو انجام دیتے ہیں۔ وہ فعال ہوتے ہیں۔ وہ صرف اپنے  لیے اچھی چیزوں کی توقع نہیں رکھتے۔ وہ قبول کرتے ہیں کہ وہ اکیلے اپنی زندگی کے ذمہ دار ہیں۔

بہت سارے لوگ سوچتے ہیں یا امید کرتے ہیں کہ ان کی طرف سے کوئی کارروائی کیے بغیر، اچھی قسمت ان کے راستے میں آئے گی۔لاٹری جیتنے والے چند لوگوں کے علاوہ یہ کوئی حکمت عملی نہیں ہے جو کام کرتی ہے۔

وہ چیز جو چیزیں کرنے والوں کو ان لوگوں سے الگ کرتی ہے جو چیزوں کو ہونے دیتے ہیں وہ یہ ہے کہ وہ مسائل اور چیلنجوں کا کیا جواب دیتے ہیں۔ جو لوگ چیزیں بناتے ہیں وہ حل تلاش کرتے ہیں۔ جو چیزیں ہونے دیتے ہیں وہ شکایت کرتے ہیں۔

اس کی بہترین مثالوں میں سے ایک یہ ہے کہ رچرڈ برانسن ایک ایئر لائن شروع کرنے کے لیے کیسے آئے…80 کی دہائی کے اوائل میں رچرڈ برانسن پورٹو ریکو سے برٹش ورجن آئی لینڈز (BVI) جا رہے تھے جب ان کی پرواز منسوخ کر دی گئی، جس سے وہ اور سینکڑوں دیگر مسافر پھنسے ہوئے تھے۔تاہم برانسن نے اپنی صورت حال پر آہ و زاری نہیں کی – اس نے حل تلاش کیا اور چیزوں کو انجام دیا۔اس نے اندازہ لگایا کہ BVI کے لیے ایک ہوائی جہاز کو چارٹر کرنے میں کتنا خرچ آئے گا اور اگر خرچہ بانٹ دیا جائے تو ہر مسافر پر کتنا خرچ آئے گا۔ اور پھر وہ اس کے لیے چلا گیا، ٹکٹیں بیچتے ہوئے گراؤنڈ ہوائی جہاز کے گلیاروں میں اوپر اور نیچے چلتا رہا۔ ایک سادہ چاک بورڈ پر اس نے لکھا، "$39 BVI کا ایک طرف کا ۔"اور اس طرح ورجن اٹلانٹک پیدا ہوا!

کامیاب افراد کی ذہنیت ہوتی ہے جو ہر مسئلے کو موقع میں بدل دیتی ہے۔وہ اچھی چیزوں کو انجام دینے کےصلاحیت رکھتے ہیں!

#12 کامیابی کی عادت - مستقل طور پر کارروائی کریں۔

ہم وہی ہیں جو ہم بار بار کرتے ہیں۔ اس لیے فضیلت ایک عمل نہیں بلکہ عادت ہے۔اعمال الفاظ سے زیادہ زور سے بولتے ہیں.آپ کے پاس اب تک کا سب سے بڑا خیال ہوسکتا ہے لیکن اگر آپ کارروائی نہیں کرتے ہیں تو یہ ہمیشہ باقی رہے گا، صرف ایک خیال۔بحث اور منصوبہ بندی اپنی جگہ لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ اپنا زیادہ تر وقت کام میں صرف کریں۔عمل ضروری ہے۔

مستقل طور پر کارروائی کریں۔ بہت کم چیزیں خاص طور پر کاروبار میں پہلی بار کام کرتی ہیں۔ غلطیاں ہوں گی، سبق سیکھا جائے گا۔ اسی لیے کاروبار اور ذاتی کامیابی کے لیے مسلسل عمل کی عادت بہت ضروری ہے۔

#13 کامیابی کی عادت - وقت کی قدر جانیں۔

وقت مفت ہے، لیکن یہ انمول ہے۔ آپ اس کے مالک نہیں ہیں، لیکن آپ اسے استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ اسے نہیں رکھ سکتے، لیکن آپ اسے خرچ کر سکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ اسے کھو دیتے ہیں، تو آپ اسے کبھی واپس نہیں پا سکتے۔

جس لمحے سے ہم پیدا ہوئے، ہماری میعاد ختم ہونے والی گھڑی ٹک ٹک کرنے لگی۔ہر روز ہم ایک دن اپنے آخری کے قریب ہوتے ہیں۔میں یہ آپ کو برا محسوس کرنے کے لیے نہیں کہہ رہا ہوں، بلکہ آپ یہ سمجھیں کہ اس دنیا میں ہمارے پاس صرف وقت ہی محدود ہے۔

گزرے دنوں میں، قرون وسطی کے فلسفیوں اور ماہرینِ الہٰیات (اپنے زمانے کے مصنفین) کی میزوں پر کھوپڑیاں تھیں۔ یہ انہیں زمین پر ان کی مختصر زندگی کی یاد دلانے اور ان کی موت کے بارے میں ذہن میں رکھنے کے لیے تھا۔ نظریہ یہ ہے کہ یہ سوچ انہیں زمین پر اپنا وقت دانشمندی سے گزارنے کی ترغیب دے گی۔یہ کچھ حد تک خراب لگ سکتا ہے لیکن یہ ایک طاقتور یاد دہانی ہے کہ وقت کتنا اہم ہے۔وقت کو تبدیل نہیں کیا جا سکتا، ایک بار استعمال ہونے کے بعد، یہ ہمیشہ کے لیے ختم ہو جاتا ہے!

بہت سارے لوگ "صحیح وقت" کا انتظار کرتے ہیں۔ لوگ نہیں جانتے کہ صحیح وقت جیسی کوئی چیز نہیں ہے۔ وقت کبھی صحیح یا غلط نہیں ہوتا۔ وقت کا واحد منفی عنصر یہ ہے کہ آپ اسے کھو سکتے ہیں اور وقت کا واحد مثبت عنصر یہ ہے کہ آپ اسے ضبط کر سکتے ہیں۔

#14 کامیابی کی عادات - فوری تسکین میں تاخیر۔

طویل مدت میں زیادہ سے زیادہ انعامات سے لطف اندوز ہونے کے لیے مختصر مدت میں تسکین میں تاخیر کرنے کے لیے خود کو نظم و ضبط کرنے کی صلاحیت، کامیابی کے لیے ناگزیر شرط ہے۔

اپنے وسائل کے اندر رہو... ناکامی اور ناخوشی کی سب سے بڑی وجہ اس چیز کی تجارت کرنا ہے جو آپ اس وقت چاہتے ہیں۔

ایک عام غلطی جو اسٹارٹ اپ انٹرپرینیورز کرتے ہیں، وہ یہ ہے کہ وہ انعام حاصل کرنے سے پہلے خود کو انعام دیتے ہیں۔وہ وہ چمکدار کار حاصل کرتے ہیں، غیر ملکی چھٹیاں لیتے ہیں اور گھر خریدتے ہیں جو وہ برداشت نہیں کر سکتے۔کامیاب کاروباری اور کامیاب لوگ عام طور پر سمجھتے ہیں کہ حقیقی دولت اور کامیابی میری تخلیق ان کی کوششوں اور فوری تسکین کے لالچ سے بچنے سے ہوتی ہے۔

مارش میلو کا تجربہ کیا گیا ...

والٹر مشیل نامی اسٹینفورڈ کے پروفیسر نے 1972 میں تاخیری تسکین پر ایک مطالعہ کیا۔ اپنی تحقیق کے دوران مشیل اور ان کی ٹیم نے سینکڑوں بچوں کا معائنہ کیا جن میں سے زیادہ تر کی عمریں 5 سال تھیں۔اس نے دریافت کیا کہ اب صحت، کام اور زندگی میں کامیابی کے لیے سب سے اہم عوامل میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔تجربہ ہر بچے کو ایک علیحدہ کمرے میں لا کر، کرسی پر بٹھا کر، اور میز پر ان کے سامنے مارشمیلو رکھ کر شروع ہوا۔

اس موقع پر ہر بچے کو ڈیل کی پیشکش کی گئی۔

محقق نے بچے کو بتایا کہ وہ بعد میں دوبارہ آنے کے لیے کمرے سے نکل رہا ہے۔ جب وہ واپس آیا تو اسے معلوم ہوا کہ بچے نے مارشمیلو نہیں کھایا، بچے کو دوسرا مارشمیلو ملے گا۔ تاہم، اگر بچہ محقق کے واپس آنے سے پہلے پہلا مارشمیلو کھانے کا فیصلہ کرتا ہے، تو بچے کو دوسرا مارشمیلو نہیں ملے گا۔

پیشکش آسان تھی: یا تو ابھی ایک ٹریٹ کرو، یا بعد میں دو ٹریٹ کرنے کا انتظار کرو۔

محقق 15 منٹ بعد کمرے میں واپس آیا۔

کمرے میں اکیلے انتظار کرنے والے بچوں کی فوٹیج کافی دل لگی تھی۔ جیسا کہ آپ توقع کریں گے کہ جیسے ہی محقق نے دروازہ بند کیا کچھ بچے چھلانگ لگا کر پہلا مارشمیلو کھا گئے۔دوسروں نے اپنی کرسیوں پر چند منٹ انتظار کیا، اور آخر کار ہار مان لی کیونکہ وہ فتنہ کا مقابلہ نہیں کر سکے۔ صرف چند بچے ہی پورے وقت کا انتظار کر سکتے تھے۔دلچسپ آپ کہہ سکتے ہیں۔ تاہم واقعی دلچسپ حصہ وہ تھا جب انہوں نے ان بچوں کے ساتھ کئی سال بعد فالو اپ کیا جب بچے بڑے ہو چکے تھے۔

انہوں نے جو پایا وہ واقعی حیران کن تھا۔

جن بچوں نے تسکین میں تاخیر کی تھی، وہ بہتر SAT سکور، نشے کے مسائل کی نچلی سطح، ڈپریشن کے کم امکانات، بہتر سماجی مہارت، اور عام طور پر زندگی کے دیگر اشاریوں کی ایک حد میں بہتر اسکور حاصل کرنے میں کامیاب ہوئے۔

دوسرے الفاظ میں، تجربات کے ان سلسلے نے ظاہر کیا کہ تسکین میں تاخیر کرنے کی صلاحیت زندگی بھر کی کامیابی کے لیے اہم تھیاور اگر آپ اپنے اردگرد نظر دوڑائیں تو آپ کو یہ اصول ہر جگہ چلتا نظر آئے گااگر آپ ٹی وی دیکھنے کی تسکین میں تاخیر کرتے ہیں، اور اپنے کاروباری منصوبے پر ابھی کام کرتے ہیں، تو آپ اپنے کاروباری خیال کو آگے بڑھائیں گے۔ اسی طرح، اگر آپ اسٹور پر میٹھے خریدنے میں تاخیر کرتے ہیں، تو آپ گھر پہنچ کر صحت مند کھائیں گے۔ یقیناً اور بھی بے شمار مثالیں ہیں۔

یہ مجھے ایک مشہور اقتباس یاد دلاتا ہے:

ہم سب کو دو میں سے ایک درد کا شکار ہونا چاہیے: نظم و ضبط کا درد یا ندامت کا درد۔ فرق یہ ہے کہ نظم و ضبط کا وزن اونس ہے جبکہ افسوس کا وزن ٹن ہے۔

مذکورہ بالا مطالعات سے ایک بات واضح ہوتی ہے.اگر آپ زندگی میں کامیاب ہونا چاہتے ہیں تو آپ کو فوری تسکین کے لالچ سے بچنا ہوگا۔ صبر کرنا اور اپنے طویل مدتی اہداف کے لیے جو صحیح ہے وہ کرنا بہتر ہے۔

#15 کامیابی کی عادت - ایک شوقین قاری بنیں۔

کامیاب لوگ مسلسل سیکھنے والے ہوتے ہیں۔پڑھنا انتہائی کامیاب لوگوں کا سب سے عام عمل ہے۔کامیاب لوگ زندگی بھر سیکھنے والے ہوتے ہیں۔ وہ مسلسل نئی چیزیں آزما رہے ہیں اور نئے تجربات کر رہے ہیں۔مزید یہ کہ جب وہ نئی چیزوں کی کوشش کرتے ہیں تو وہ ناکام ہونے سے نہیں ڈرتے۔

روزانہ 500 صفحات پڑھیں۔ اس طرح علم کام کرتا ہے۔ یہ مرکب سود کی طرح تیار ہوتا ہے۔ آپ سب یہ کر سکتے ہیں، لیکن میں گارنٹی نہیں دیتا کہ آپ میں سے بہت سے لوگ ایسا کریں گے۔

آپ جتنا زیادہ پڑھیں گے، نئی معلومات کو برقرار رکھنا اتنا ہی آسان ہو جائے گا۔

میں صرف بیٹھ کر سوچنے کے لیے، تقریباً ہر روز، بہت زیادہ وقت گزارنے پر اصرار کرتا ہوں۔ یہ امریکی کاروبار میں بہت غیر معمولی ہے۔ میں پڑھتا ہوں اور سوچتا ہوں۔ لہذا میں زیادہ پڑھنا اور سوچتا ہوں، اور کاروبار میں زیادہ تر لوگوں کے مقابلے میں کم جذباتی فیصلے کرتا ہوں۔ میں ایسا کرتا ہوں کیونکہ مجھے اس قسم کی زندگی پسند ہے۔

نتیجہ...

کامیاب زندگی کے لیے 3 ضروری اصول

×   قاعدہ نمبر 1 - جانیں کہ کیا کرنا ہے اور اسے جلد کرنا ہے۔

×   اصول نمبر 2 - جانیں کہ کیا نہیں کرنا ہے

×   اصول نمبر 3 - اگر آپ صرف ایک اصول پر قائم رہ سکتے ہیں، تو اسے اصول نمبر 2 بنائیں۔

کامیابی کی ان تمام عادات میں سے جو میں بانٹ سکتا ہوں، ان 3 اصولوں کو نافذ کرنا شاید سب سے اہم ہے۔